この記事では、メンタリストDaiGoの『賢者の睡眠』を全編無料で読める電子書籍サイトやアプリを調査してまとめています。
調査の結果、Kindle Unlimitedの無料お試し期間を利用すれば『賢者の睡眠』全編を無料で読めることがわかりました。
| サービス名 | 配信状況 | サービスの特徴 |
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『賢者の睡眠』のあらすじ、発売日、サービス別の最安値、還元ポイント比較
この章では『賢者の睡眠』の1巻から最終巻までのあらすじ、発売日、サービス別の価格をまとめています。価格はクーポンを使わなかった場合のものです。
第1巻 賢者の睡眠
電子版発売日：2021年8月19日
概要
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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夜ぐっすり眠れる人ほど人生の満足度も高い
「眠りの質」を爆上げする科学的メソッド!
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《幸福度アップ》《達成率アップ》《ストレス解消》
本書では、DaoGoが最新のエビデンスから導き出した「爆眠」メソッドを紹介。
遺伝子によって理想の睡眠&生活のタイミングが決まる、最新の「クロノタイプ診断」から、
毎日の習慣として続けている「モーニングルーティーン」「ナイトルーティーン」も大公開! !
朝起きた時に、睡眠の質を数値で確認してから、一日のタスクを決めるほど、
「眠りの質」を行動の指針とするDaiGoが、人生における睡眠の重要性について語ります。
また、本人もやって効果が認められた
すぐに試せて、効果絶大のアプローチの数々も披露。
「ストレスや気がかりがあって眠れない」
「寝ようとしても寝付けない」
「寝たつもりでも疲れがとれない」
「目の前の誘惑に駆られて、睡眠時間を犠牲にしてしまう」
「気合や根性を見せるために眠らない」
など、睡眠に悩む人に役立つ知識とノウハウが満載です。
幸福度も達成率も最高調!
DaiGo流・人生を充実させる「睡眠の質」の爆上げメソッド。
あなたもぜひ、試してみてください!
【目次】
CHAPTER 1 睡眠賢者は知っている〝悪眠〟がもたらす3つの弊害
CHAPTER 2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る
CHAPTER 3 眠りの質を爆上げする3つの〝賢眠〟アプローチ
CHAPTER 4 心地よく眠りに落ちる5つの「ナイトルーティーン」
CHAPTER 5 夜の安眠を呼ぶ5つの「モーニングルーティン」
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●本書のはじめにより
実は、私もこれまでに「夜眠れない」という経験をしてきました。
いちばん顕著だったのはメディアで注目されてテレビ番組への出演が激増した時期です。
物理的に時間の余裕がなかったこともありますが、最大の原因は食事の時間が不規則になったことです。
収録時の食事はロケ弁などになるのですが、空き時間にササッと食べることが多く、
時間もまちまち。時間がなくて食べられないこともありました。
こうして食事のサイクルが崩れたことが引き金になって、一気に眠れなくなったのです。
眠れなくなると頭の回転も鈍くなるので、パフォーマンスが低下します。
そのことで悩みや心配事などが増えるとさらに眠れなくなる― 。
正直、テレビに出ていた頃 はそんな負のスパイラルに悩まされていました。
ですから否応なく睡眠が気になるようになったときは、
すでに睡眠不足の〝沼〟に 足を踏み入れている状態だとも言えるのです。
そのときはもう判断力や思考力も低下しているため、改善のためにすべきこともよくわからない。
だから多くの人は睡眠の悩みからパッと抜け出せないのです。
睡眠については違和感を感じたり悩んだりするようになってから対処しても遅いということ。
普段から自発的に意識し、悩むようになる前に先手を打って対策を考えることが大切なのです。
睡眠の重要さを知り、常に質の高い眠りを求める―
この〝賢眠意識〟こそが、充実した人生を手に入れるための最強の手段になります。
愚眠よ、さらば― あなたの「睡眠賢者への道」は、ここから始まります。
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価格、ポイント還元一覧
| サービス | 通常価格 | pt還元 |
|---|---|---|
| Kindle Unlimited |
0円 | - |
| DMMブックス |
1,386円 | 55pt |
※価格、還元ポイントは2023年11月時点の情報です。
※ポイントは理論上の最大値を掲載してます。
『賢者の睡眠』作品詳細
| タイトル | 賢者の睡眠 |
|---|---|
| 著者 |
|
| 出版社 |
|
| 巻数 | 1 |
『賢者の睡眠』を全編無料で読めるか調査
調査の結果、Kindle Unlimitedの無料お試し期間を利用すれば『賢者の睡眠』を無料で読めることがわかりました。
また、その他の電子書籍サービスにも無料で全巻の冒頭が読める試し読みサービスやポイント還元やクーポンなどお得な特典がたくさんあります。
以下の表では、『賢者の睡眠』が配信されているかどうか、主要な電子書籍サービスやアプリについて調査してまとめてみました。
お得に読めるサイト・アプリ一覧
| サービス名 | 配信状況 | サービスの特徴 |
|---|---|---|
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Kindle Unlimited
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読み放題 試し読みあり |
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 DMMブックス
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配信中 試し読みあり |
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 シーモア読み放題
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配信なし |
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 コミックシーモア
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配信なし |
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 ebookjapan
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配信なし |
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 ブックライブ
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 Amebaマンガ
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 dブック
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 FANZAブックス
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配信なし |
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 DLsite comipo
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配信なし |
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 DLsite
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配信なし |
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Kindle Unlimitedは無料試し読みもできるので、まずは試し読みをして気に入ったらお得に『賢者の睡眠』を楽しんでみてくださいね！
Kindle Unlimitedなら『賢者の睡眠』を無料で読める
Kindle Unlimitedを使えば、『賢者の睡眠』を無料で読むことができます。
Kindle Unlimitedのサービス特徴まとめ
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| 有料プラン | 月額980円（税込） |
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| 対応デバイス | スマホ/タブレット/PC/Kindle専用端末 |
| アプリ | iPhone/iPad/iPod touch/Androidスマートフォン/Androidタブレット/Fireタブレット |
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漫画・ライトノベルはもちろん、他サービスでは配信されてないような洋書やビジネス書まで200万冊以上の豊富な書籍を取り扱っています。中でもラノベはなんと1万冊以上の圧倒的な品ぞろえです。
Kindle Unlimitedには30日間の無料お試し登録があります。『賢者の睡眠』も配信されているので、無料期間中であれば追加料金などは不要で、『賢者の睡眠』を無料で読むことが可能です。
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DMMブックスなら『賢者の睡眠』を最大90%オフで読める
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電子書籍サービスでは無料で「試し読み」ができることがあります。
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作品を選ぶ際に、試し読みできずに表紙だけで買って失敗…という事がないように、まずは『賢者の睡眠』をKindle Unlimitedで無料試し読みしてみてくださいね。
全編無料で『賢者の睡眠』を読めるか調査した結果のまとめ
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