わかりやすいチュートリアルで初心者におすすめ！マインドフルネスを学びたい人におすすめの日本発マインドフルネス瞑想
- マインドフルネスに関するわかりやすい解説で初心者におすすめ
- 現役医師の監修の日本発アプリ
- 300以上の瞑想やマインドフルネスコンテンツを用意
どんなアプリ？
▲3日間に渡るチュートリアルでしっかりと瞑想やマインドフルネスについて理解することができます。初心者にはかなりおすすめです。
▲プログラムではナレーションに従って姿勢や呼吸を整えます。
▲段階を踏んでプログラムを進めてくれるので、まず何をやったらいいかわからないという方はRelookを試すのでがおすすめです。
こんな人におすすめ
「Relook」は日本発の本格的なマインドフルネス・瞑想が体験できるアプリです。
日本で作成されただけあって、日本語によるチュートリアルが非常にわかりやすいです。
最初に瞑想・マインドフルネスとはなにか解説してくれるので、理解した上で瞑想やマインドフルネスに取り組むことができます。
瞑想やマインドフルネスを初めて行うという方には特におすすめのアプリです。
使い方
下部メニューの「Today」で今日のおすすめを確認できます。
「睡眠・シングル・コース」ではそれぞれのプログラムが利用できます。
「サウンド」では様々なテーマの心地よいサウンドを聞くことができます。
有料プランは年額6900円。
アップデート情報
iOS
最新バージョン：5.18.0 (2023-11-20)
いつもRelookをご利用いただきありがとうございます。Relookでは、瞑想の1ヶ月トレーニングを毎朝30分16名の方に行いました。すると、「よく眠れるようになりました！」「集中すべきものに集中することができるようになりました！」「イライラすることが減りました！」という喜びの声が上がりました。これは瞑想を１ヶ月続けたことで脳そのものが変化したからです。ぜひあなたも瞑想を継続して、穏やかでクリアな心を感じてみてください！さて、今回のアップデートでは、よくある質問のリンク先の修正やシステムの更新を行っております。引き続きお楽しみいただけるように定期的に瞑想音声コンテンツをアップデートしていきます。何かご質問や要望等ございましたら、お問い合わせにてご報告いただければ幸いです。
Android
最新バージョン：2.14.5 (2023-10-23)
いつもRelookをご利用いただきありがとうございます。瞑想をこれから始められる方も、瞑想を継続的にやられている方も本当に素晴らしいです。瞑想を行うことはあなた自身の心が穏やかに豊かになるだけでなく、あなたの変化によって家族や友人、職場の人など周りの人にも良い影響を与えます。実際、「自分への思いやりが上がりました！」「集中すべきものに集中することができるようになりました！」「イライラすることが減りました！」という喜びの声をありがたいことにいただきます。これは瞑想を１ヶ月続けたことで脳が変化したからです。さて、今回のアップデートでは、いくつかの不具合修正を行っております。ご意見・ご感想は全て目を通しています。機能やコンテンツに関して何かありましたら、改善要望フォームやお問い合わせにてご報告いただけると幸いです。
価格、評価、仕様一覧
基本情報
| アプリ名 | Relook |
|---|---|
| 配信者名 | Relook Inc |
| DL料金 | iOS: 無料, Android: 無料 |
| AppStore評価 | 4.6(6.7K) |
| PlayStore評価 | 4.5(285) |
瞑想・マインドフルネスアプリとしての機能
| 瞑想プログラム | ○ |
|---|---|
| 月額料金 | △ (年額6900円) |
| 感情や体調記録機能 | × |
| 心拍数測定機能 | × |
| 音色の選択機能 | × |
| オフライン機能 | ○ |
| マインドフルネスプログラム | ○ |
| リラクゼーションプログラム | ○ |
| 睡眠プログラム | ○ |
| その他プログラム | ○ (呼吸法、モチベーションアップ) |
詳細情報
チェック日：2021年11月17日
他の瞑想・マインドフルネスアプリとの比較
| 項目 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイコン |
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|
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|
|
| アプリ名 | Awarefy | Relook | Relax Melodies | Meditopia | muon |
| 配信者 | Hakali Inc | Relook Inc | Ipnos Software Inc | Meditopia | yoggy incorporated |
| 総合得点 | 70p | 75p | 60p | 75p | 70p |
| 瞑想プログラム (10p) | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| マインドフルネスプログラム (10p) | ○ | ○ | × | ○ | ○ |
| リラクゼーションプログラム (10p) | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 睡眠プログラム (10p) | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
| その他プログラム (10p) | ○ (集中力) | ○ (呼吸法、モチベーションアップ) | ○ (物語朗読) | ○ (集中力、モチベーションアップ) | ○ (呼吸法、モチベーションアップ) |
| 月額料金 (10p) | ○ (月額550円、年額5400円) | △ (年額6900円) | ○ (年額4500円) | △ (月額780円、年額6000円) | ○ (月額500円、年額4200円) |
| 感情や体調記録機能 (10p) | ○ | × | × | × | × |
| 心拍数測定機能 (10p) | × | × | × | × | ○ |
| 音色の選択機能 (10p) | × | × | ○ | × | × |
| オフライン機能 (10p) | ○ | ○ | × | ○ | × |
| 合計評価 | 7878 | 1282.5 | 155.23 | 112.98 | 9 |
| App Store |
 4.4(4.8K) |
4.6(6.7K) |
4.5(20K) |
4.5(37K) |
4.5(2.3K) |
| Play Store |
 3.9(2K) |
4.5(285) |
4.3(36.1) |
4.2(26.9) |
| アプリ名 | 総合得点 | 採点項目 | Appstore評価 (平均/評価数) |
Playstore評価 (平均/評価数) |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 瞑想プログラム (10p) | マインドフルネスプログラム (10p) | リラクゼーションプログラム (10p) | 睡眠プログラム (10p) | その他プログラム (10p) | 月額料金 (10p) | 感情や体調記録機能 (10p) | 心拍数測定機能 (10p) | 音色の選択機能 (10p) | オフライン機能 (10p) | |||||
|
|
Awarefy Hakali Inc | 70p | ○ | ○ (月額550円、年額5400円) | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | × | ○ (集中力) |
4.4(4.8K) |
3.9(2K) |
|
|
Relook Relook Inc | 75p | ○ | △ (年額6900円) | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ (呼吸法、モチベーションアップ) |
4.6(6.7K) |
4.5(285) |
|
|
Relax Melodies Ipnos Software Inc | 60p | ○ | ○ (年額4500円) | × | × | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ (物語朗読) |
4.5(20K) |
4.3(36.1) |
|
|
Meditopia Meditopia | 75p | ○ | △ (月額780円、年額6000円) | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ (集中力、モチベーションアップ) |
4.5(37K) |
4.2(26.9) |
|
|
muon yoggy incorporated | 70p | ○ | ○ (月額500円、年額4200円) | × | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ (呼吸法、モチベーションアップ) |
4.5(2.3K) |
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執筆者 : 編集部
