MyWorkout - 筋トレ記録 4+

インターバルタイマーとして使うだけ。筋トレしながら簡単に記録。

筋トレ（自重・ウェイト・マシン）だけでなく体幹トレーニングやHIIT、有酸素運動も記録。

筋トレ内容とあわせて写真撮影、記録した写真からビフォーアフター画像も１タップで作成。

Apple Watch対応、iCloud対応、ヘスルケア対応、データは自動同期。

● ダントツに簡単・便利

メニュー内容をガイド

1. 表示された負荷・回数で１セットを実施

2. 画面をタップして休憩タイマー開始

3. 必要なら負荷・回数を修正、タイマー終了すると次のセットが表示

記録操作はこの繰り返し。あとから記録を追加することもできます

● ダントツの記録量

・自重・ウェイト・マシンを使った筋力トレーニングの記録

・プランクなどの体幹・アイソメトリック運動やHIITトレーニングの記録

・ランニングなどの有酸素運動／ヨガ／準備運動の記録(※)

・種目のセットごとに負荷（kg/lbs）／回数・持続時間を記録

・Appleヘルスケアと連携しワークアウト／体重／体脂肪率／心拍数を記録

・ワークアウトした場所（位置情報）を記録、場所に名前をつけて管理

・写真を撮影して記録、Apple Watchによるリモート撮影（即時、タイマー）(※)

● ダントツの計画力

・曜日にメニューを割り当てる週間ルーティン（プラン）の作成

・曜日に固定しない最大30日のルーティン（プラン）の作成(※)

・作成したプランの総負荷量・セット数を部位毎に集計

・プランの内容を曜日や進捗に応じて今日のメニューに自動設定

・プランのトレーニング負荷を時間経過とともにチャート表示

・メニューは200種類以上。部位や器具・種目名で簡単検索

・プリインストールされたプラン集「ライブラリ」(※)

・部位ごとに最大10(※)のオリジナルメニュー作成

・最大20のプラン作成、他のユーザーとの共有(※)

・トライセット・ジャイアントセット（最大６種目の交互記録）に対応(※)

・1RM計算、推奨負荷を提示(※)

● ダントツに楽しい・見える・継続できる

・記録を年/月カレンダーで表示、部位で色分けしてカラフルに可視化

・総負荷量/負荷/レップ数/セット数/心拍数を部位・種目ごとにチャート表示

・記録した日のトレーニング負荷/心拍数を時間経過とともにチャート表示

・今日の進捗や傾向（トレンド）がひと目でわかるアイコン表示

・トレンドに応じてレップ数・負荷・セット数・種目数のアップを提案

・総負荷量/1RM(※)の最大を記録したセット内容を今日のメニューに自動設定

・記録した写真を２つ並べて比較、ビフォーアフター画像の共有(※)

・ワークアウトした場所をマップ上に表示

・記録中の音楽再生コントロール（Apple Watch ※）

・ワークアウト結果（その日の内容／月カレンダー）をSNS共有（画像出力）(※)

● ダントツに安心、いつまでも使える

・記録データをiCloud保存、同一Apple IDで利用するデバイス間で自動同期

・期間を指定して記録データをCSV書き出し(※)

・全データのファイルバックアップ（Apple IDの変更や障害・誤操作に備えて）(※)

(※)は有償機能です。

詳細は「My Workout」の商品HPをご確認ください。

https://stage72.wixsite.com/apps/myworkout

利用規約（Terms of Use）：

https://stage72.wixsite.com/apps/terms-of-use